VAJA LÄHEB:
- 0,5 tl ( ca 2g) ingveripulbrit
- 0,5tl ( ca 2g) camu camu pulbrit ( soovi korral)
- maitse järgi mett
- maitse järgi ( ca 2 spl) sidrunimahla
Kirjeldus
Supertee, mis aitab võidelda algava külmetusega!
VALMISTAMISVIIS:
Pane tassi sisse ingver ja soovi korral camu camu. Täida tass kuuma veega. Sega maitse järgi mett. Kõige lõpuks lisa maitse järgi sidrunimahla. Joo kuumalt.
Ingveri antibakteriaalsed omadused võivad aidata madala palaviku korral, nohu puhul ja katarri väljutamisel hingamisteedest. Ingver sisaldab ingveroole, mis rahustavad kõhukrampe, neutraliseerivad happeid ja avaldavad põletikuvastast toimet. Rasedatel soovitatakse juua ingveriteed hommikuti iivelduse vastu. Ingveris sisalduvad ensüümid lagundavad valke , seega sobib ka lihatoitude pehmendamiseks, aidates toitu kergemini seedida. Ingveri pulbrit saad osta SIIT.
Camu camu ( võib ka ilma teha aga annab superefekti, sest 1-2g camu camu pulbrit katab päevase C-vitamiini vajaduse) . Camu camu on maailma kõige C vitamiini rikkam mari! 100g sisaldab 2400-3000mg C vitamiini (100g apelsine vaid 53mg).Umbes 3 marja (3g) katab päevase C vitamiini vajaduse (annab ca 75mg C vitamiini). Kuivatatud pulbris on C vitamiin veelgi kontsentreeritumal kujul. Lisaks sisaldab camu camu rohkesti kaltsiumit, fosforit, rauda, setiini, valiini, leusiini ja veidi B grupi vitamiine. Kõige parem on camu camu marja kasutada talvisel gripihooajal ja külmetuse nähtude saabudes organismi tugevdamiseks. Marjapulbrist saadav C vitamiin on kergesti omastatav. Mõrkja maitsega mari mõjub hästi nahale ja juustele. tugevdam immuunsüsteemi ja võib isegi parandada meeleolu, kuna suurendab kergelt serotoniini taset. Camu camu pulbrit saad osta SIIT.
Sidrunimahl
- segatult veega leevendab kurguvalu ja kurgu kähedust. Mandlipõletiku leevendamiseks lisa soola ja kurista
- segatuna kuuma vee ja meega alandab palavikku, tugevdab immuunsüsteemi, mõjub iivelduse vastu, soojendab
- sidrunivesi taastab ja tugevdab organismi peale pingutust, ülekuumenemist
- ninaverejooksu korral kanna sidrunimahla vati peale ja pane ninasõõrmesse
- sidrunimahla regulaarne tarvitamine võib uuringute alusel kiirendada seedimist, alandada kolesterooli, vähendada vererõhku, tugevdada südant, alandada kehatemperatuuri
- tugevdab hambaid ja igemeid
Bio sidrunimahla saad osta SIIT.
Kirjuta oma arvamus retsepti kohta.